Il Reiki, ovvero, vi racconto un po’ del mio mondo
Con questo articolo vorrei raccontarmi e condurvi in un viaggio alla scoperta del Reiki. Raccontare come mi sono accostato a questa pratica e come poi abbia avuto la possibilità di portarla nel mio lavoro di Counselor EcoBioPsicologico. Vi farò toccare con mano i benefici che ne ho tratto e come questa sia stata di grande aiuto anche nella mia esperienza con i malati oncologici. COS’È IL REIKI? Molti ancora oggi si e mi chiedono cosa sia esattamente il Reiki. Quindi credo sia giusto rispondere prima di tutto a questa domanda. Il Reiki è una pratica che nasce nella notte dei tempi. I primi testi relativi al Reiki, risalgono a 5000…
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Counseling, L’impronta EcoBioPsicologica
Cos’è il Counseling? E L’EcoBioPsicologia? Vorrei analizzare assieme l’impronta EcoBioPsicologica nel Counseling. Sono Alberto Malena, Counselor EcoBioPsicologico, in questo articolo vi porterò a comprendere meglio la mia professione e quali benefici può portare questo tipo di relazione d’aiuto. Iniziamo con ordine. Parliamo di Counseling. Nella Storia La storia della relazione d’aiuto, come può essere definito il Counseling, si perde nella notte dei tempi. Possiamo trovare esempi di relazione d’aiuto sin nelle culture più antiche. In queste gli sciamani, gli uomini medicina non si occupavano solo dei malanni fisici, ma anche dei malanni dell’anima. Secondo queste Culture infatti anima e corpo erano strettamente legati. Nel corso dei secoli, il concetto di Relazione…
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Un’adolescenza combattuta
I due grandi problemi dell’adolescenza sono: trovarsi un posto nella società e, allo stesso tempo, trovare se stessi. (Bruno Bettelheim) Ieri camminavo per il mio paese che, per mia grande fortuna si trova in una valle spettacolare e a due passi dalla natura. Tornando dalla consueta passeggiata con i cani ho intravisto in una via una giovane ragazza che portava a sua volta a spasso il proprio fedele amico. L’ho già vista. Anzi, in realtà l’ho vista quasi tutte le volte che sono uscita in questa quarantena e, detto tra noi, posso dirlo solo perché riconosco il cane (un birbante chiacchierone). Osservandola camminare mentre parlava al telefono, mi sono scoperta colpevole…
Un pensiero di quarantena
Un pensiero su questa quarantena, un’esperienza che sta sconvolgendo, in senso positivo e negativo, le nostre vite. Per molti, il tempo libero a disposizione è aumentato e ognuno di noi lo vive in modo differente. Ci sarà chi lo sfrutta per rilassarsi, sperimentarsi in nuove vesti e godersi alcune attività per cui prima non aveva tempo. Altri saranno caduti nel vortice della preoccupazione e dell’informazione incontrollata. Qualcuno punterà alla ristrutturazione dell’immagine di sé come persona e come professionista. Qualcun altro starà sperimentando la paura per la malattia e la perdita o, ancora, l’angoscia dell’ignoto, del futuro, della necessità di pensarsi in modo differente. Infine, per qualche persona le cose non…
Contro stress, ansie e preoccupazioni: La respirazione
Proprio così, con questo articolo vogliamo fare luce sulla respirazione e su come risulti utile per ridurre stress, ansie e preoccupazioni. Vedremo assieme la sua storia, i suoi simboli, le varie tecniche e relativi benefici. La respirazione costituisce un mondo assai vasto e ricco di componenti suggestive che coinvolgono svariati ambiti. Il mondo della respirazione vanta una lunga serie di benefici, uno strumento volto al proprio benessere mentale, fisico ed emotivo. Al termine di questo articolo, avrai una visione più chiara e completa sul mondo della respirazione. Un viaggio a 360 gradi per raccontarti gli incredibili benefici. Leggi tutto l’articolo! Al termine troverai un regalo pensato e studiato proprio per…
Il Potere e i Benefici della Meditazione.
In questo breve articolo vogliamo illustrarvi il potere e i benefici della meditazione. Inoltre, al termine del nostro articolo troverete due brevi video che, se vorrete, vi torneranno utili per iniziare a meditare! In questo periodo, la quarantena ci costringe a non muoverci dalle nostre 4 mura. Spesso questa condizione porta con sé ansie, paure e emozioni che ci sovrastano. Per questo motivo abbiamo pensato di accompagnarvi con dei brevi esercizi di meditazione guidata. Li potrete praticare quotidianamente tra le mura di casa. Al giorno d’oggi quasi tutti conoscono o hanno sentito parlare della meditazione, del suo potere e dei suoi benefici. Cos’è la meditazione? La Meditazione è una pratica…
